비듬 없애는 법 생기는 이유 정리

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두피 관련 건강 문제 중 흔하지만 큰 고민이 될 수 있는 게 바로 비듬이라고 할 수 있죠.

의외로 많은 분들의 고민인 비듬! 어깨에 생기는 비듬을 정리하느라 매일 불편함을 감수해야하는 것은 물론이고 자존감에도 영향을 미칠 수 있기때문에 비듬의 경우 적절한 관리를 해주시면 좋습니다.

 

오늘 포스팅에서는 비듬 없애는 법 생기는 이유를 함께 알아볼텐데요.

아래에서 한번 자세히 살펴보실게요!

 

목차 >

1. 비듬 생기는 이유
2. 비듬 없애는 법
3. 끝으로

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1. 비듬 생기는 이유

출처 : unsplash

첫 번째로는 비듬 생기는 이유를 알아보고자 합니다.

 

비듬의 원인은 정말 다양한데요. 일반적으로는 지루성 두피염 같이 두피의 피지선이 과다 분비될 때 발생할 수 있습니다. 그러나 이외에도 일시적 호르몬 불균형, 개인의 샴푸 습관, 잘못된 헤어 제품 사용 등으로 비듬이 생길 수 있어요.

 

또한 흔히 비듬이라고 하면 지성 비듬을 생각하기 쉬운데요. 지성 비듬과 정반대로 오히려 두피가 너무 건조하더라도 비듬이 생길 수 있습니다. 피부세포가 각질화 되기 쉬워지기때문이예요. 

 

만약 비듬이 없다가 갑자기 생기셨다면, 나의 평소 샴푸 습관은 어땠는지, 혹시 새로운 헤어제품을 사용하고 있지는 않은지 한번 체크해보시길 바랍니다^^.

 

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2. 비듬 없애는 법

두 번째로는 비듬 없애는 법을 안내해드리고자합니다.

위에서 비듬은 크게 지성 비듬과 건성 비듬으로 나눠질 수 있다고 안내해드렸는데요^^.

각각 관리 방법이 다르기때문에 나의 비듬은 어느 카테고리에 해당하는지 확인해보세요!

 

[지성 비듬 없애는 법]

• 두피의 유분기를 조절할 수 있도록 지성 전용 비듬 샴푸를 사용해 주시면 좋습니다. 보통 비듬 샴푸의 경우 한번 감은 후 2-3분 정도 기다렸다가 헹궈주시면 되는데요^^. 만약 두피의 유분기가 많은 편이시라면, 2차로 부드러운 샴푸를 사용하여 다시 한번 머리를 감아주시면 좋습니다. 이렇게 매일 머리를 감는 것도 중요하지만, 말리는 것도 정말 중요한데요. 두피가 꼭 잘 마를 수 있도록 샴푸 후 드라이를 해주세요 :).

[건성 비듬 없애는 법]

• 건성의 경우에는 건성 전용 비듬 샴푸를 사용해 주시면 좋아요. 머리의 경우 트리트먼트, 헤어 오일 등을 이용하여 모발이 건조하지 않게 관리해주시면 좋구요. 두피에는 두피팩을 주기적으로 해보시면 좋습니다.

비듬은 한번에 비듬 샴푸를 쓴다고해서 증상이 사라지는 것이 아니라, 꾸준한 습관이 중요하다고 할 수 있습니다.

만약 비듬 샴푸를 사용하시더라도 증상이 악화되거나 지속되면 병원을 방문하셔서 적절한 치료를 받는 것도 좋습니다.

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3. 끝으로

지금까지 비듬 없애는 법 생기는 이유 정리를 해보았습니다.

비듬 관련하여 정보를 찾고 계신 모든 분들께 조금이나마 도움될 수 있었길 바랍니다 :).

 

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