모과 모과차 효능 부작용 정리

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일상에서 쉽게 접할 수 있지만, 건강과 맛 모두 좋은 과일 중 하나가 바로 모과인데요.

예로부터 모과는 다양한 영양소와 생리활성 물질이 들어있어 전통적인 한방에서도 중요한 재료로 사용되어 왔죠.

모과를 자주 섭취하고 계신다면, 효능과 부작용에 대해서도 한번쯤은 알아두시면 좋은데요.

 

아래에서 모과 모과차 효능 부작용 함께 살펴보겠습니다 :).

 

목차 >

1. 모과 모과차 효능
2. 모과 모과차 부작용
3. 끝으로

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1. 모과 모과차 효능

출처 : unsplash

가장 우선적으로 알려드릴 정보는 모과 모과차 효능입니다.

우선 모과는 어떤 식물인지 먼저 소개해드리겠습니다.

 

[모과란]

모과나무는 특이하게도 장미과에 속하는 꽃식물의 일종입니다. 중국이 원산지로 알려져있어요. 모과나무의 과일인 모과는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 전통적으로 인후 계통 질환을 치료하는 데 사용되고 있습니다. 주로 모과차, 모과청, 정과 등의 형태로 섭취를 합니다.

 

[모과 모과차 효능]

이어서 살펴볼 내용은 모과 모과차 효능입니다.

맛 좋은 모과, 어떤 효능이 과연 있을지 아래에서 알아보실게요!

• 피로회복에 도움 : 모과에는 비타민 C, 탄닌 성분이 많이 들어있는데요. 이는 피로회복 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 
• 면역력 강화 : 모과에 들어있는 풍분한 비타민 C, 항산화 물질은 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
• 소화 기능 개선 : 식이섬유가 풍부한 모과는 적절하게 섭취했을 경우, 소화 촉진과 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
• 피부 개선 : 피부 건강에 도움을 줄 수 있는 비타민 C가 많이 들어있기에 적절한 모과 모과차 섭취는 피부 건강 개선에 영향을 미칩니다.
• 각기병에 도움 : 예로부터 모과는 근육질환을 개선하는 데 사용되어왔습니다. 

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2. 모과 모과차 부작용

두 번째로 안내해드릴 정보는 모과 모과차 부작용 입니다.

몸에 좋은 효과를 줄 수 있다고 알려진 모과 모과차 또한 잘못 섭취하게 될 경우 부작용을 일으킬 수 있죠.

모과 섭취를 고려중이시라면, 부작용을 참고하셔서 건강한 모과 모과차 섭취 되시길 바라겠습니다.

 

[모과 모과차 부작용]

• 변비, 신장질환 : 모과는 너무 많이 섭취하게 될 경우, 탄니 성분이 부작용을 일으킬 수도 있습니다.
• 치아 손상 : 모과에 들어있는 구연산과 같은 산성 성분은 많이 섭취할 경우, 치아 손상에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 위 손상 : 모과에 들어있는 산성 성분은 다량 섭취시 위장 기능에 안 좋은 영향을 미칠 수도 있습니다.
• 모과씨 섭취에 유의 : 모과씨에는 청산이 들어있는데, 이는 다량을 섭취하게 된다면 현기증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 만약 실수로 모과씨를 많이 섭취하고 두통 등과 같은 증상을 겪으시게 된다면 전문의와 상의하시는 게 좋겠습니다. 
• 당뇨 주의 : 모과를 모과차 형태로 섭취하시게 된다면, 설탕을 함께 다량으로 섭취하게되실 수도 있기때문에 당뇨나 체중관리가 필요하신 경우라면 섭취를 주의하시는 게 좋겠습니다.

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3. 끝으로

여기까지 모과 모과차 효능 부작용에 대해 함께 알아보았습니다.

우리 몸에 좋다고 잘 알려진 식품 또한 섭취하는 방법이나 개인의 체질 등에 따라 부작용이 나타날 수 있기때문에 늘 식품을 섭취하실 때에는 어느 정도 주의를 기울여주시면 좋겠습니다.

 

여러분의 일상에 오늘 안내드린 모과 모과차 효능 부작용 정보가 조금이라도 유익했길 바라며, 포스팅 마칩니다.

갑진년 새해에는 독자 여러분 모두 건강으로만 가득하시길 바랍니다.

 

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